Olá, atualizando a bagaça. Depoisd e mais de um mês sem comer muita besteira e de ter voltado da academia, recebi o resultado de meus exames laboratoriais. Quase tudo dentro da normalidade, meu indice de triglicérides voltou à normalidade, colesterol baixo, sem verme ou qualquer outroa porqueira dessas. No entanto, meu índice de açucar deu alto: A glicose de um ser humano adulto pra ser considerada normal tem que ficar entre 70 e99 mg/dL a minha bateu singelos 121mg?dL. Isso já é considerado pré-diabético e pra ser promovido a diabético faltam apenas 4mg/dL.
Com essa boa nova, amaldicoei minha família paterna quase toda diabética e aos desgraçados que inventaram a coca-cola e as tortas da Viva-Gula. Decidi para de usar açucar e virei cliente Zerocal. Cortei refris e doces também. nada de sorvete, torta e similares.
Somado a isso, já voltei à academia e meu rendimento se saiu melhor que o esperado. Ainda tenho fôlego e certa resistência apesar da caruara clássica de primeiro dia. Em três semanas perdi míseros três quilos. Saí de redondos 91Kg líquidos* para 88Kgl . Mas já é um começo. se continuar com a média de 1kg/semana, em menos de 2 anos deixo de existir hehehe.
*Obs.: para quem não sabe o que é Kg líquido segue a formula: acorde de manhã, passe no banheiro pra se aliviar e depois suba pelado na balança. Eis seu peso líquido. De manhã é melhor, porque é durante o sono que seu corpo perde peso, sabiam?
